Wer täglich meditiert, lebt länger und gesünder. Das ist nun wirklich keine Erkenntnis neuester Forschung mehr! Was aber, wenn in deinen Alltag keine 20 Minuten passen, die du dafür verwenden könntest? Deshalb haben wir uns Gedanken gemacht, wie wir trotz eines knappen Zeitkontingentes Momente der Achtsamkeit in unseren Alltag bringen können. Arbeitsreiche Tage stehen dem […]