Lesezeit: 5 Minuten In diesem Blog erfahrt ihr, wie ihr mit 5 Minuten Aufwand pro Tag (versprochen!) euren Fitnesszustand um einiges verbessern könnt. Das Gute daran ist, dass man diesen Sport mit anderen sinnvollen oder weniger sinnvollen Tätigkeiten kombinieren kann (z. B. fernsehen, Hörbuch anhören, unterhalten). Das Sportgerät kostet sehr wenig Geld. Man kann […]