Eigentlich wollte ich diesen Beitrag die „Antioxidantien-Diät“ nennen, doch bei uns geht es nicht um Diäten – die bringen nämlich nichts Nachhaltiges, zumindest nichts, was Eure Gesundheit fördert. Wir laden Euch vielmehr ein, Eure Ernährung langsam umzustellen. Wir versuchen Euch Leichtigkeit und Freude mitzugeben und vor allem das nötige Wissen, warum es Sinn macht, in […]
beeren
Gesunde Sommer-Erfrischungen
Lesezeit: ca. 5 Minuten Im Sommer wird es – wenn es gut läuft – schön warm oder heiß. An manchem heißen Tag wünscht man sich dann eine kühle Erfrischung. Da locken industrielle Zucker an jeder Ecke, nicht nur in der Fernsehwerbung: Eis, Erfrischungsgetränke, gekühlte Kuchen – in Maßen genossen, ist das mal okay. […]