Was und wie wir essen, macht uns aus. Ein weiterer Faktor, der unweigerlich auf uns einwirkt, ist unser Umfeld. Das sind die Menschen, mit denen wir uns umgeben, und das sind aber auch die Chemikalien und Toxine, die auf uns einwirken. Auf diesen letztgenannten Punkt möchten wir heute etwas genauer eingehen. Denn neben unserem Arbeitsplatz […]
Autor: Anne
- Detox
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Schwangerschaft & Detox
An alle, die schwanger werden wollen: Es gibt keine bessere Maßnahme seinen Körper zu entgiften, als die Schwangerschaft. Upps, das sind keine guten Neuigkeiten, aber das ist leider Stand der Dinge. Wie ihr das umgehen könnt und welche Maßnahmen stattdessen besser zu ergreifen wären, das könnt ihr in unserem heutigen Beitrag lesen.
Homo – was?
Lesezeit 7 Minuten Es ist schon erstaunlich, da arbeite ich seit 15 Jahren als Medizinerin und von der Aminosäure Homocystein habe ich in meiner täglichen Praxis noch nicht wirklich gehört. Was steckt hinter dieser schwefelhaltigen Aminosäure, die ein super Indikator für eine Vielzahl von Erkrankungen und Alterungsprozesse darstellt? Wie können wir damit Diagnostik betreiben? […]
Soforthilfe gegen Schlacken
Ama heißt übersetzt „Ungekochtes“ oder „nicht Gekochtes“ und es steht für Schlacken und Ablagerungen, die sich in unserem Körper immer wieder bilden. Nun, woher kommen sie und vor allem: Was können wir tun, um sie wieder loszuwerden? Das wollen wir heute gerne mit euch teilen.
Verändere Deinen Essrhythmus – und faste intermittierend
Intervallfasten – ein Megatrend oder einfach nur gesund? Stoffwechsel und Verdauung beim intermittierenden Fasten Fasten hört sich so verzichtend an und das ist es, was man beim Intervallfasten – ein anderes Wort für intermittierendes Fasten, nicht wirklich verspürt. So ergeht es zumindest den meisten Menschen, die gerne mal auf eine Mahlzeit verzichten können. Eigentlich verändern […]
Kraft und Klarheit für den Geist
Lesezeit 3 min und Meditationsübung 5 min Mein Ziel ist es, täglich zu meditieren. Der Weg dorthin ist nicht immer gegeben und ich schaffe mir Kompromisslösungen. Das ist Leben. So passiert es öfters, dass ich versuche, anstelle der Meditation aufmerksame Momente während des Tages zu kreieren. Wie also lassen sich in unserem busy-Alltag kleine […]
- Anwendungen
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Darmreinigung leicht gemacht
oder wie unser Darm wieder den nötigen Charme zurück erhält Lesezeit ca. 4 min Unser Darm ist die zentrale Schaltstelle in unserem Körper. Als erstes denken wir an die Verdauung, die Aufnahme von Nährstoffen und Flüssigkeit, jedoch auch die Abwehr gegen Keime und die Produktion von hormonähnlichen Substanzen gehört in das Reich des […]
Macht sauer lustig? Basische Ernährung im Fokus
Die Ernährungspyramide wurde in den vergangenen Jahren auf den Kopf gestellt, die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung werden von Fachleuten trotzdem noch in Frage gestellt – was ist eigentlich gesunde Ernährung? Das fragt sich auch Bas Kast in seinem neuerlich erschienenen Buch „Der Ernährungskompass“, für den er zahlreiche wissenschaftliche Studien zum Thema gesunde […]
Positiver Sprossenalarm
Diese kleinen Sprossenpflänzchen enthalten beinahe soviel Vitamine und Mineralien wie ihre großen Geschwisterchen – nur könnten Sie von den letzteren gar nicht so viel auf einmal essen oder verdauen. Also eine Hand voll über den Salat oder als lustige Deko zum Essen dazu. Sie schmecken würzig bis scharf und fruchtig, sogar meine Kinder haben […]
Prinzipien einer gesunden Ernährung
Auf Dauer kann ein Mensch nur gesund bleiben, wenn seine Verdauung in Ordnung ist und somit jeden Tag neues, gesundes Körpergewebe entstehen kann. Der Magen-Darm-Trakt ist die zentrale Einheit, die über Gesundheit und Krankheit entscheidet.